Gut für Durchblutung, Bindegewebe und Muskulatur

Die Thai Massage kann mit oder auch ohne Massageöl durchgeführt werden. Bei dieser Massage soll die Haut und auch darunter liegenden Muskelstränge gedehnt und gestreckt werden, was die Durchblutung der Haut anregt, das Bindegewebe entspannt und die Muskulatur lockert.

Die Thai Massage

Für die Thai Massage legt sich der zu Massierende in der Regel auf eine Bodenmatte. Anfangen sollte man mit einer Streichlung, um die betreffenden Körperteile auf die Massage vorzubereiten. Anschließend werden die zu massierenden Körperregionen mit sanften Bewegungen gedehnt. Beispielsweise werden beide Hände auf den Rücken gelegt und wandern dann mit sanftem Druck auseinander.

Die Massage kann mit den Handballen, den Daumen und manchmal sogar auch mit den Ellenbogen, den Knien und den Füßen durchgeführt werden. Das Walken und Kneten mit den Füßen sollte jedoch Fachleuten vorbehalten bleiben, da dies für den zu Massierenden nicht besonders angenehm sein und zudem für schwere Schäden sorgen könnte. Außerdem sollte das Körpergewicht, des Masseurs 50 kg nicht überschreiten.

Einige Massage-Studios bieten auch Kurse für einzelne Personen oder Paare an, in denen man ausführliche Anleitung und praktische Tipps zur Thai Massage erhält.