Yoga kommt aus Indien und ist sehr entspannend, schafft neue Energie und stärkt die Muskeln. Zum Yoga gehören nicht nur geistige, sondern auch körperliche Übungen. Neben Körperübungen werden auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation praktiziert. Um innere Gelassenheit zu erreichen ist es Ziel beim Yoga, den Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen. Für gestresste Menschen, ist Yoga beruhigend und ein guter Ausgleich. Yoga wird bereits seit 2000 Jahren im alten Indien praktiziert und heißt übersetzt Einheit und Harmonie. Yoga konzentriert sich nicht nur auf eine Übung, sondern auf mehrere und hängt ganz davon ab, welche Beschwerden der jeweilige Yoga-Praktizierende hat. Jeder kann Yoga üben, egal ob Kinder, Erwachsene, Senioren, Kranke oder Gesunde. Wenn Sie chronische Krankheiten oder eine…