Unter Meditation versteht man die verschiedenen Formen der Konzentration und der Besinnung, wobei in vielen Kulturen noch ein religiöses Element hinzukommt. Meditation leitet sich aus dem lateinischen Begriff meditatio ab, was soviel wie religiöse Versenkung heißt. Das kommt nicht von ungefähr, denn Meditation kann nicht nur eine andere Bewusstseinsebene, sondern auch eine spirituelle Daseinsebene erreichen. Gefühle und Stress verringern sich und wir sind konzentrierter und aufmerksamer. Die Mediation hat den Vorteil, dass wir wieder Glückseligkeit erfahren. Bei der Meditation wird innerlich trainiert, die eigenen Erfahrungen zu öffnen und den Geist bewusst auszurichten. Meditation hat nichts mysteriöses an sich. Dieser Artikel soll Sie darüber informieren, wann und wie man die Mediation anwendet und welche Meditationstechniken angewendet werden können. Wer kann Meditation…